Programme d'entrainement & suivi
15 € Par semaine
Sans engagement
Parce que s'entraîner seul, sans salle et sans objectif clair n'est pas évident, nous te proposons de t'épauler en prenant en charge toute ta programmation d'entrainement pour t'aider à être au top !
Osfose chez oim, c'est un suivi de près, une programmation d'entrainement sur mesure, des objectifs à atteindre, et les moyens qu'il faut pour y arriver ! Chaque semaine reçois ton nouvel emploi du temps (adapté à tes contraintes, ton espace, tes envies !) et échange avec les coachs quand tu le souhaites (une question, un conseil, une envie de débriefer...)
Fais le point avec ton coach lors des entretien hebdomadaire pour planifier la suite !
diagnostic
- Un diagnostic détaillé
- Evaluation des points forts et axes d'amélioration
- Définition d'objectifs (court, moyen et long terme)
PROGRAmme personnalisé
- 3 à 5 séances hebdomadaires
- Entraînement adapté (niveau, objectifs, matériel)
- des exercices variés et adaptés
accompagnement quotidien
- Retours sur les séances
- Partage d'expérience
- Accès à du contenu multimédias
- Entretien hebdomadaire pour faire le point sur la semaine passée et planifier la suivante
Coaching en visio
Impossible de sortir de chez toi... Les coachs osfose déboulent chez toi à travers ton écran pour te faire un cours en visio !