ADRESSE

 

137 avenue de France

75013 Paris

 

CONTACT

 

osfose.contact@gmail.com

Chérif Fasso

Tel : 06 89 43 05 36

Sève la Mouette

Tél : 06 26 19 48 54

 

HORAIRES

 

TOUS LES JOURS

10H00 - 22H00

20' d'entrainements quotidiens

Pour survivre au confinement !

Bon, on n'a pas le choix, là, c'est le confinement obligatoire...   Alors pour ne pas perdre tous les efforts qu'on avait fait jusque là, pour ne pas déprimer, pour ne pas se laisser aller... Pour garder la forme, pour tirer le meilleur parti de la situation, pour se motiver et s'encourager, nous avons concoter des petits programmes quotidiens. Environ 20' par jour et on se maintient au top ! Pour ne pas que tu aies à chercher le nom des mouvement sur internet ou à déchiffrer le plan d'entraînement, on a choisi une autre technique.... celles des années 80 ! Tu lances la videos et tu suis le coach, on le fait en même temps que toi ! Donc le temps de la vidéo, c'est le temps d'entraînement. Mets toi en tenue, et quand t'es prêt, tu cliques et c'est parti ! ;)