Les cours collectifs
Des cours en petits groupes, maximum 10 personnes, adaptés à tous les niveaux.
Nous proposons des cours de :
- cardio boxe (sans opposition),
- boxe anglaise (avec ou sans opposition mais elle n'est jamais obligatoire)
- sparring (en opposition, les débutants peuvent participer mais il faut avoir les bases des attaques et moyens de défense)
Nos différents cours
Le cours de boxe anglaise est consacré à l'apprentissage global de la boxe (technique et tactique).
L'opposition n'est pas obligatoire sur ce cours.
C'est un cours d'opposition dédié à la mise en pratique des techniques et tactiques apprises.
Le casque et le protège dents sont obligatoires.
(nous prêtons les casques en cas de besoin !)
C'est un cours 100% cardio mêlant exercices physiques et mouvements de boxe à haute intensité ! Idéal pour brûler les calories, se défouler et améliorer son cardio !
Les cours ados
de 11 à 16 ans
Une séance de boxe dynamique pour apprendre le dépassement et le contrôle de soi dans un cadre ludique et sécurisé.
