Cours collectifs
En raison du confinement les cours collectifs ne peuvent plus être assurés ! Mais pas de panique, retrouve nous chaque jour sur notre chaîne Youtube Osfose onsenfoutonsentraine pour découvrir le plan Osfose résistance ! Une mission sportive quotidienne, postée chaque matin à 6:00 et a réaliser seul durant la journée ou en même temps que nous sur la vidéo !
C'est gratuit, ça motive et ça permet de rester en forme !
A tout de suite ! ;)
osfose boxing
12 € I Cours de boxe en extérieur I Petit groupe I Tous niveaux
Mardis de 19h à 20h
Samedis de 11h à 12h, de 16h à 17h et de 17h à 18h
Dimanches de 15h à 16h
Ce cours est principalement orienté sur un apprentissage technique de la boxe anglaise. Shadow boxing, leçon collectives et individuelles pour vous aider à peaufiner votre boxe !
training de la mouette
12 € I Cicrcuit, cardio training et boxe I Petit groupe I Tous niveaux
Mercredis de 19h à 20h
Entraînement 100% féminin. Au menu :
Cardio, renforcement musculaire, et condition physique générale et boxe anglaise.
Soyez prêtes à transpirer, à râler, mais surtout a vous dépasser et à apprendre à aimer ça !
fasso training
12 € I Street Workout I Petit groupe I Tous niveaux
Mercredis de 19h à 20h
Cours de préparation physique générale et spécifique boxe.
Viens améliorer ta condition physique à travers des séances de musculation poids de corps et circuits training.
Pompes, tractions, gainage, abdos, burpees... tous les ingrédients pour être au top !
CIRCUIT TRAINING
12 € I Cours en extérieur I Petit groupe I Tous niveaux
Samedis de 10h à 11h
Dimanches 14h à 15h.
Des exercices variés répartis en ateliers physique ou cardio.