Ce pack contient :
- un livret complet illustré et détaillé (l'histoire de la boxe, la reglementation, toutes les techniques à connaitre, l'entrainement de base du boxeur...).
- Une vidéo de formation théorique  (apprentissage des fondamentaux : la posture de garde, les moyens offensifs et les moyens défensifs).
- Une vidéo d'entraînement en temps réel de 50 min (Une séance compléte guidée pour apprendre le B.A BA de la boxe anglaise).
- Des fiches d'entraînements détaillées (Exercices physiques et techniques à faire chez soi)